كم هو شاق أن ترسم طريقًا وسط عقبات وحواجز من جبال حجرية وليس لديك أدوات مناسبة. كم هو مضنٍ
العمل في إطار مؤسساتي محكوم عليك بالعبودية دون أن تتلقى راتبًا برسم تلبية نداء الواجب الفطري. نعم إنها سنة الحياة لكن بتزلف….
إذا أردنا استحضار رحلة المرأة من الماضي إلى الحاضر، تغيرت الأدوار، لكن الثقل لم يَزَل. بين صور مثالية نسجها المجتمع قديماً، وصور “مثالية” حديثة تفرضها ضغوط العصر، تبقى المرأة في صراع دائم لإيجاد ذاتها خارج الإملاءات.
بين الحرية المقيّدة وعبء الاستقلالية
إلى ما تحتاج المرأة للتخلي عن الحرية المقيَّدة؟ أن تختار دون أن تتبع الأنماط السائدة المقوضة لحركتها بحيث يسمح لها بالاختيار لكن ضمن علب مقننة، أن تتحرر من عبودية الاستقلالية التي ترزح تحتها! هل أصبحت مدينة لهذه الاستقلالية بدفع غرامات متكررة على حساب التوازن النفسي، هوس الإنجاز كتعويض عن كل ما تعرضت له من قمع، وحرمان من الحقوق، تمييز وتهميش؟
هذه المقدمة ليست تأسفًا على الإنجازات التي حُصِّلت بعد عقود من النضال، من بعد أن رُسمت صورة المرأة باعتبارها “الطيبة، المطيعة، المضحية”، ذات الدور المحصور داخل البيت، حيث أصبحت “صاحبة قرار”، “امرأة قوية”، “متعددة الأدوار”. لكنها أيضًا أصبحت اليوم مدينة للمثالية الجديدة: عليها أن تنجح، وتُنتج، وتُربي، وتعتني بنفسها، وتبقى قوية في وجه كل شيء، وكأنها مطالبة بأن تكون كل شيء في آن واحد.
عبء الاستقلالية
استبدلت المرأة قيد الصورة النمطية بقيد خفي.
هذا العبء لا يُرى بسهولة، لكنه يُحس في الإرهاق، في شعور الذنب، في الصراعات اليومية بين ما تريده لنفسها، وما تتوقعه منها البيئة، حتى الأكثر تقدُّمًا منها. صار الاستقلال حُلْمًا جميلًا… لكنه مرهق.
إن تحرر المرأة الحقيقي لا يكمن فقط في كسر الأدوار التقليدية، بل في إعادة تعريف النجاح، والأنوثة، والقوة، بعيدًا عن الصور المثالية المرهقة، قديمها وحديثها.
نجاح المرأة: أسئلة وثمن
لنتحدث عن النجاح، كيف تحرص المرأة على رؤية النجاح من منظورها الخاص؟ ما هي التحديات؟ وما هو الثمن الذي تدفعه لقاء ذلك؟
إن التعريفات التقليدية للنجاح، والتي عادةً ما تُميزها الإنجازات المهنية، والاستقرار المالي، والتقدير الاجتماعي، وأطفال متكيفون، وأخيرًا المنزل المثالي.
حتى في قصص النساء الناجحات، غالبًا ما تظل التحديات التي يواجهنها مخفية عن أنظار العامة. تشمل هذه التحديات الضغوط المجتمعية والتحيزات الجنسانية والجهد المستمر لتحقيق التوازن بين العمل والحياة، من بين عوامل أخرى، يلعب كل منها دورًا مهمًّا في التأثير على صحتنا العقلية.
صورة “المرأة الخارقة” وتضخم التوقعات
إن الصورة النمطية السائدة عن “المرأة الخارقة” – التي يبدو أنها تدير حياتها المهنية وأسرتها والتزاماتها الاجتماعية دون عناء، تزيد من تعقيد هذه التحديات من خلال إضافة طبقة غير واقعية من التوقعات. لا تمجد هذه الصورة النمطية حالة الانشغال المستمر فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى تفاقم العبء النفسي الذي تتحمله النساء بصمت، مما يجعل من الصعب عليهن طلب المساعدة أو الاعتراف بمعاناتهن. وإذا كنت من المتفوقين، فإن طلب المساعدة يساوي الفشل.
غالبًا ما يتم تضخيم هذا التصوير غير الواقعي والتوقعات غير الواقعية من خلال الصور والقصص المنسقة التي تتم مشاركتها على منصات التواصل الاجتماعي، والتي لا تُظهر سوى لقطات الحياة البارزة، ونادرًا ما تُظهر المعارك خلف الكواليس.
الصحة النفسية للمرأة الناجحة
من الضروري إدراك أن مشاكل الصحة العقلية عشوائية؛ تؤثر هذه المشاكل على الأفراد بغض النظر عن مستوى نجاحهم أو مناصبهم أو مكانتهم الاجتماعية. القلق، والاكتئاب، والإرهاق، وقلق الإنجاز المفرط، ليست سوى أمثلة قليلة على تحديات الصحة النفسية الشائعة التي تواجهها العديد من النساء الناجحات، غالبًا في صمت وخلف الأبواب المغلقة لحياتهن التي تبدو مثالية.
تتفاقم هذه المشاكل بسبب قيمنا وتوقعاتنا المثالية (التي قد لا ندركها)، والتي قد تمنعنا من طلب الدعم الذي نحتاجه. إن فهم هذه الشبكة المعقدة من التحديات التي تواجهها النساء والاعتراف بها هو الخطوة الأولى نحو خلق بيئة أكثر دعمًا تُعزز الصحة النفسية للجميع.
لكل امرأة تشق طريقها نحو النجاح، من المهم أن تتذكر أن صحتك النفسية ثروة لا تُقدر بثمن. إنها شيء يجب الاعتزاز به، ورعايته بعناية، وعدم تهميشه أبدًا في سعينا لتحقيق أهدافنا. يجب النظر إلى طلب الدعم، سواء من خلال العلاج أو الإرشاد أو موارد المجتمع، على أنه قوة لا ضعف. في إعادة تعريف معنى النجاح، نتبنى تعريفا شاملا ومثريا تماما، تعريفا يكون فيه النجاح مرادفا للسعادة والوفاء والرفاه النفسي
